“月棍年刀一辈子枪，太极十年不出门，形意一年打死人。”王子平缓缓道出这句武行老话。
“字面意思就好懂。棍法最容易上手，少林寺的基础功夫都是练棍，练个十天半月就能耍出模样；刀法就麻烦些，要练一年才算入门；枪法更难，熬一辈子都未必能练出名堂。”
“放到内家拳里也是一个理。八卦、形意上手快，练个一年半载，只要不是太笨，专打要害，出门就能上手制人。”
“太极不一样，出功夫最慢。不先教猛打猛冲，而是先练松、练沉、练稳，把人天生的僵劲、蛮力一点点卸掉，再练出浑身贯通的‘整劲’。”
“单是把身体练松、练顺，很多人就要耗上好几年功夫。”
王子平顿了顿，继续说：“太极是练法在前，打法放在最后。好处不少，坏处也明显。好处是养身，内家拳都养身，但太极是头一份，说白了，练太极的人，不出意外，都活得长久。”
他看着陈晨，笑着反问：“你猜老夫今年多少岁了？”
陈晨仔细打量师父。
王子平头发花白，却梳得整齐，脸上虽有皱纹，却眼神清亮，腰背挺直，半点没有垂垂老态。
他想起纪老头约莫六十出头，师父比纪老年长，便试探着开口：“六七十？”
王子平朗声笑了起来，声音洪亮，半点不像老人：“哈哈哈，老夫是光绪六年生人，你算算，今年多大。”
陈晨当场愣在原地，嘴里喃喃重复：“光绪六年？”
他多少懂点历史，光绪帝登基是1875年，光绪六年便是1880年，如今是1960年，掐指一算，师父竟已经八十岁了。
这岁数的人，横跨了两个世纪，历经封建王朝、民国乱世、新中国共和三个时代，中间还经历了数不清的动荡。
可眼前的王子平，步履稳健，气息绵长，说他能再活二十年，陈晨都丝毫不怀疑。
见他愣神，王子平才拉回话题：“说跑题了。太极养身，全靠注重内练，也正因如此，出功夫慢。纪云那老头做事靠谱，只先教你桩功，让你把浑身的劲练透，没学花里胡哨的招式，现在学太极，反倒事半功倍。”
“咱们练的太极属内家拳，讲究以柔克刚、以静制动，学艺要按步骤来，先练走桩，再练拳架，最后碰器械，万万不能急功近利。”
“来。”
王子平招了招手，带着陈晨走到空地中央。
他抬起右脚，脚尖轻轻往地面一点，看似没用力，平整的泥地上竟多出一个浅浅的小坑。
紧接着，他又缓步走了几步，每走一步就点一下地面，接连点出五六个小坑，连成一个规整的圆形路线，像是给陈晨做标记。
“太极走桩，走的是圆，踩的是劲。脚步要轻、要稳，重心不能飘，每一步都要踩实，把你无极桩里练出的沉劲，全融进脚步里。”
说完，王子平亲自示范。
他踩着地上的小坑，脚步缓慢绕圈，身形始终端正不晃，呼吸绵长匀净，脚下的点位踩得分毫不差，周身透着一股稳如泰山的气场。
示范完一遍，他退到一旁：“你照着这个路线走，先慢走，别赶速度，仔细体会腰胯带动脚步的劲，不准用蛮力硬踩。”
王子平站在边上盯着，又补了一句：“记着，走这个圆不是目的，重点是边走边保持桩功的状态，你静桩练得熟，就看多久能吃透动桩。”
陈晨深吸一口气，抬脚踏上第一个小坑。
起初他还有些生疏，脚步放得极慢，生怕踩错点位，身体也不自觉地绷紧，没了无极桩的松弛感。
走了两圈，路线记熟了，他便慢慢静下心，回忆平日里站桩的感觉。
他放松肩膀，沉下腰胯，把重心压在脚底，不再刻意盯着地面的坑，而是顺着圆形路线，慢慢挪动脚步。
每走一步，都让气息沉到丹田，保持松、沉、静的状态。
刚开始，脚步偶尔会发飘，重心也会偏移，走几圈就觉得小腿发酸。
他没停下，依旧按着节奏慢走，慢慢找到腰胯带动腿脚的力道，不再是单纯挪脚，而是浑身跟着协调动作。
又走了十几圈，陈晨渐渐找到了感觉。
脚步越来越稳，呼吸和脚步慢慢合上节奏，脚下的小坑像是长在了脚底，不用刻意看也能精准踩中。
浑身的力气不再散着，而是一点点往一处收，无极桩的沉劲，真的融进了走动的每一步里。
王子平站在一旁看着，微微点头，没有出声打断。
只静静看着陈晨练习，让他自己琢磨体感。
赵舒元也走出来，远远看着陈晨练功，这些桩功他也练过，但此时瞪大眼睛，一动不动的看着。
太极走桩，平地桩。
不难。
但也没有半个时辰就入门的吧？
陈晨早晨来了，到现在也就半个时辰多一点，就算静桩练了很久，但这动桩绝对是刚接触。
因为王子平刚刚说的时候，他还一脸迷茫呢。
这就‘动静结合’了？
这天赋太变态了。
陈晨自己也觉得奇怪，因为一开始他是感觉有些别扭的，因为要同时控制身体沉入桩功的状态，还要顾着脚下动作，不能偏移，步子不能大，不能小。
要么动作不到位，要么桩功没感觉，无法兼顾。
脚步错了很多，身体也越发酸涩。
但每次酸涩，筋骨里都能涌出一些劲，充斥全身，让他坚持住。
这种感觉是之前没有过的。
他猜测可能是空间灵泉和桩功有成的功效，灵泉确实神奇，能消除疲惫，恢复身体。
走了半个时辰，渐渐找到一点感觉。
王子平却道：“可以了，先休息。”
陈晨奇怪道：“师父，我好像找到感觉了。”
“我知道，所以让你停下，休息半个小时，再继续。”
“额...为什么？”
“因为你心里急躁，练得太快，不是好事。”
“哦...好吧。”
其实他还是不明白，不过王子平肯定有深意。
第148章 学医、新练法
“过来休息。”
王子平大马金刀坐在坡边的青石板上，声音浑厚。
陈晨一头雾水，收了桩功的架势，慢慢往他身边走。
刚走到王子平跟前，浑身筋骨突然一软，腿肚子打颤，眼前微微发花，差点直直栽倒在地上。
王子平伸手一把扶住他的胳膊，力道稳得很，笑着开口：“你练功的时候，全身气血都活泛着，精气神绷着，自然觉不出累。可一停下，那股子劲散了，疲劳立马就涌上来了。”
陈晨喘着粗气，顺着王子平的力道坐在青石板上，瞬间明白了这个理。
确实是这样。
最刚开始走桩的时候，他还没觉得有多紧绷，可走着走着，要时刻控制身形，找准发力的方向，逼着自己沉进桩功的状态里，不自觉就把浑身气力都调动了起来。
气血翻涌，全神贯注，压根顾不上累，一歇下来，浑身的酸胀感才铺天盖地涌过来，连胳膊都抬得费劲。
他坐在石板上大口喘气，额头上的汗珠顺着脸颊往下淌，打湿了领口的粗布衣裳。
歇了约莫半炷香的功夫，王子平才开口指点：“你不用着急，没人能一天练成高手。无极桩讲究的就是松、沉、静，你刚才那股紧绷的样子，哪还有半分松劲？”
“桩功不是靠硬撑、靠强行控制，要去感受身体的劲，顺着劲走。”
“就像你最开始练无极桩那样，找到劲的根源，顺着它来，别跟自己的身子较劲。”
陈晨默默点头，脑子里一遍遍回想刚才走桩的动作，越想越觉得自己急躁了。
他总想着快点练好，一口吃成个胖子，反倒把最核心的要领丢了，只顾着脚下的位置，忘了体会体内的劲路变化。
想通了这层，心里的焦躁散了不少，又歇了小半个时辰，浑身的酸胀缓了些，陈晨站起身，打算再练一遍。
这次他刻意放稳心态，先放下对脚下精准度的执念，不再死死盯着步子的位置，把注意力全放在走桩时体内的气血流转、筋骨舒展上。
成效一下子就显出来了。
步子不再僵硬，身形也松快了不少，劲路顺着脚步走，越走越顺，比之前紧绷着练舒服太多，也更贴合桩功的要领。
就这么练了整整半个时辰，陈晨才主动停下，再次坐在青石板上休息。
王子平没再多说什么，只是坐在一旁看着，让他自己琢磨、自己练，悟性得靠自己悟。
又走了几圈桩，日头渐渐升到半空，晒得坡上暖烘烘的，王子平起身，冲陈晨招招手：“走，进屋吃饭。”
土坡上的屋子是简陋的土坯房，推门进去，一股饭菜的香气扑面而来，闻着就让人胃口大开。
今天的饭菜格外丰盛。
赵舒元把陈晨带来的鱼和鸡都炖了，一大盆鸡汤飘着油花，鱼肉炖得软烂，旁边还摆着一大篦子干粮，白面馒头、玉米面窝头堆得冒尖，还有一锅熬得稠乎乎的小米粥。
这个年代的丰盛，不是什么山珍海味，而是量足管够。
平日里家家户户都缺粮，能敞开肚子吃，就是顶好的日子。
“咱们练武的人，吃必须跟上。”
王子平拿起一个窝头，递给陈晨，开口叮嘱，“你在我这，绝不会亏待你，平时回自己家，也尽量多吃点。就算吃不上细粮荤腥，也绝不能饿着，亏空了身子，功夫再练也没用。”
他是怕陈晨家里拮据，吃不饱饭，耽误练功进度。
陈晨接过窝头，老老实实点头：“师父放心，我平时常进山，弄了不少野物，短不了吃喝。”
这话他只能说到这，空间的事绝不能透露，只能用进山当借口。
王子平看了他两眼，眼神里带着些许迟疑，还是点了点头：“吃吧，多吃点。”
桌上三人都是身形魁梧的汉子，练武耗体力，吃饭也没那么多讲究，全是狼吞虎咽的架势。
陈晨就算吃得慢，也比平时在家快了不少，但王子平和赵舒元更快，手里的窝头两口一个，塞进嘴里轻轻一抿，嚼都不用多嚼，立马就咽下去，伸手又拿下一个。
陈晨看着都有些愣神，这饭量和速度，实在是惊人。
“按你现在的进步速度，最多一两年，就能跟我们一样。”
赵舒元啃着窝头，含糊着开口，“功夫练出门道，肠胃消化比常人快几倍，软的硬的吃下去都能消化，吃得多才有力气练功。”
陈晨愣了愣，默默点头，伸手把掉在木桌上的窝头渣子都捡起来，塞进嘴里吃掉。
这个年代，粮食金贵，一粒都不能浪费。
“我听说早年有些练武的高手，为了打磨内脏，啥都吃，土坷垃、铁沙子都往嘴里塞，不知道是真的假的。”
赵舒元说着，转头看向王子平，眼神里带着好奇。
陈晨也很好奇，吃石头吃铁砂，那还能活么...
王子平笑了笑，轻轻点头：“确有其事，但都是旁门左道。那种练法见效快，可伤根基，年纪大了浑身是病，得不偿失。”
“你们现在还没到练五脏的地步，咱们太极里有门独有的功夫，叫钓蟾劲，专门练内脏，等你功底扎实了，我再教你。”
陈晨听得似懂非懂，也不着急，清楚自己现在根基尚浅，还差得远，一步一步来就好。