原来这是真的!
STR理论提出,大自然能够唤起人的积极情绪,有助于从压力中恢复。
看风景,其实是一种有神经科学支持的深度放松方式。
哪怕只是在自然中待上10分钟,也能显著减少紧绷、焦虑、愤怒、敌意的情绪,掌管压力的皮质醇激素水平会降低。
而愉悦、兴奋、幸福感这些正向情绪,就像海平面一般缓缓升起。
“那你知道为什么,公园20分钟定律很有效果吗?”
周明远被瞬间戳破,依然笑嘻嘻地偏了偏头,双眼弯弯看着钟雨筠,开口问道。
“为什么?”
“因为风景啊,让我们有机会重新体验什么叫做【活在当下】。”
男人蹲下身子,凑近了看草地上流动不息的蚂蚁窝。
“城市生活居大不易,很多人每天都被时间推着走,赶地铁、开会、看手机推送、划掉To Do List”
“好像每分每秒都得做些事情,否则就是浪费时间。”
“但在公园里,我们可以停下来。”
“停下来?”
钟雨筠看着男人的背影,重复了一遍最后三个字。
“对啊,绷得太紧会疯掉的。”
周明远仰起脖颈,头顶是丛林密密的枝叶,阳光努力钻出一小片缝隙。
“我们总要有一小片空间,来允许自己尽情发呆,允许自己什么都不是。”
“公园是距离最近的地方了。”
“感受风和阳光,看树影摇曳,听鸟叫蝉鸣,所有的感官都被拉回当下,和万物连接。”
“你有没有觉得,站在公园里时间的流逝变得很慢?”
钟雨筠看了眼时间,紧接着转过脸来,迟疑道:“呃”
“好像.是有一点?”
“这不是你的错觉。”
周明远继续说道。
“有人做过研究,和城市环境相比,我们在大自然中会感觉时间过得更慢,这种对时间感知的改变,很容易让我们把注意力从短期压力转移到长期目标上,重新评估生活的优先级。”
“就像影视剧里经常会演的,人们在海边突然决定放弃一段关系,或者在树林里静坐时,冒出一个改变人生的念头。”
“所以你刚刚会觉得,没关系啦,迎新晚会失误也不要紧。”
“你懂的可真多。”
钟雨筠也学着男人的动作,贴近距离,端详面前的花草树木。
很多人曾经在社交媒体上透露,自己最能想通事情的时候,不是深夜的痛哭,也不是聊天倾诉,而是看风景。
站在山顶,走在旷野,坐在海边发呆时,那些困扰已久的问题,竟在不知不觉中变得轻了,远了,甚至不再重要了。
也许为短暂的日落余晖感到惊喜,躺在广袤大地上感知万物呼吸,这种体验本身就是巨大的意义。
在安静和空白中,新生活冉冉升起。
“像你这么说的话,我们应该多来逛逛公园,是吧?”
“没错。”
“那我想出门的时候,就叫你一起。”
“好啊。”
周明远点点头。
大概是氛围太好,他也没意识到自己此刻嘴角的笑,映在女孩眼中暖融融的,像极了面前被阳光晒过的一切。
第93章首秀之前
傍晚,斜阳,公园里的时间被自然拉长。
两人边走边聊,夏末的风携着人工湖的湿润,浮现出一个又一个话题。
“你之前说,你创业的地方就在学校?”
钟雨筠随手解开马尾,让长发自然披在肩上,难掩喜悦心情。
“对,学院在南三门附近借给我们一片场地。”
周明远笑眯眯地说着:“不要钱。”
“带我去看看呗?”
林间小路陡峭不平,女孩一路蹦蹦跳跳,走得也不是很稳。
“这个时间去啊.”
周明远停顿一下:“有点饿了,要不吃个饭再去?”
“也行。”
两人并肩往公园外前行,不知道是不是因为距离太近,或者地势不平,周明远的右手一直在她的手边晃荡,时不时跟她碰上一下。
像极了势均力敌的武士,轻轻交过一次手,短暂分开,然后又试探地纠缠到一起。
食堂结伴吃饭,奶茶店买小甜水,他和她又沿着校园兜了小半圈,头顶氤氲出一个难得能看到星星与月亮的夜晚。
“解-忧-传-媒?”
站在目的地门口停下脚步,钟雨筠好奇地抬起头,打量着面前的牌匾。
“你做的也是MCN公司吧?”
这会天色已晚,又是十一假期的最后一天,解忧传媒的门面房内空无一人。
“是啊,光看名字就知道?”
周明远一边掏出钥匙开门,一边笑着回应。
“哈哈哈哈.本来我是不知道的,但百团大战那天接了学长发来的传单。”
钟雨筠咯咯笑了起来,好奇宝宝一样跟着男人走进屋子,环顾四周,到处走来走去。
“传单?”
“他那家叫什么来着哦对想起来了,叫佳缘传媒!”
女孩理了理鬓角的碎发,补充道。
“当时他看到我和室友,说什么都要把传单塞过来,还说公司投资三十万重金挖掘素人网红,一定能火。”
“那你怎么没去试试?”
周明远一听,就懂得了大概。
邓原这个名字,他当然不陌生。
佳缘传媒的老板,杜佳诺的忠实信徒之一。
不仅跟他当时在小广场打过照面,还侧面参与了他和学姐的第一个吻。
“主要我觉得好麻烦啊!”
钟雨筠耸了耸肩,走到里间继续探索,发现还有亮着屏幕的电脑。
“回去我们聊起来说,做这个至少每天都要发动态,凹造型,拍照片,琢磨文案。”
“感觉没有爆棚的分享欲和表现欲坚持不下去。”
“不过我室友比较感兴趣,好像当天就去加了老板联系方式。”
周明远扭过头好奇道:“你哪个室友啊?”
“雪姐呗,回来之后还把宁宁忽悠着一起去了。”
“雪姐没准真能行。”
男人想了想赵雪的行事风格,不由自主颔首肯定。
“你这里,是不是和佳缘传媒的业务撞车啦?”
看到周明远点头,钟雨筠继续说道,语气中带了几分关心。
“雪姐在群里分享了照片,毕竟佳缘投资三十万,看起来可挺专业呢!”
“你投资了没?不过看你这么会走捷径,连办公地点都是借的”
女孩侧过脑袋,看向周明远。
“呃”
“投倒是投了,但算起来连他们十分之一都不到吧。”
周明远抿着嘴,想了想自己在买流量上的花销说道。
“那也不少了!”
钟雨筠眨了眨眼睛:“明明就没什么钱。”
“看你们还大手大脚浪费电,屋里没人连电脑都不关,小心破产。”
“破产也只能认命咯。”
周明远挑了挑眉毛,笑着摊开双手。
“好啦~别担心!”
钟雨筠晃了晃手中的奶茶,让黑珍珠均匀地溜进吸管里,一屁股坐在电脑面前,亮晶晶的眸子凑近。
“看到我刚刚饭卡里的余额没?”
“嗯嗯。”
周明远点了点头。
“真要到了破产那一步,到时候你喊声姐姐,我请你吃食堂。”
女孩笑盈盈地说着。
作为典型的北方女孩,她天生骨子里就有一种豪爽大气。
“谢谢姐姐~”
“哇你可真是这会就叫上了?”
男人凑到钟雨筠耳边,不轻不重地拉长声音说了一句,把她弄得双颊绯红,一时间竟然接不住戏。
脸皮可太厚了吧周明远!
她扭过脑袋,视线挪到电脑屏幕上,试图转移注意力。